Po-Training? :D
Hey Früchtchen! Ich brauche eure Hilfe!
Mein Po ist meine Problemzone Nr. 1 .. viel zu speckig für meinen sonst eigentlich schlankeren körper.. jetzt wenn bald der sommer kommt mit bikini und alles soll das alles mal in form gebracht werden. irgendwelche tipps für übungen,sport, etc? :)
Mein Po ist meine Problemzone Nr. 1 .. viel zu speckig für meinen sonst eigentlich schlankeren körper.. jetzt wenn bald der sommer kommt mit bikini und alles soll das alles mal in form gebracht werden. irgendwelche tipps für übungen,sport, etc? :)
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- Body & Soul
- Stichwörter:
- sport, uebungen, po, training
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:)toll danke:D -
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Yoga und Sumba wirkt wahre Wunda ;D
LG von Anna^^Haha, danke für den Tipp, werds ausprobieren :) -
auf den boden und auf alle viere mit dir, dann ein bein im rechten winkel nachoben und immer kleine pushups mit dem bein nach oben!
gibt nichts besseres ;) lgkommt auf meine übungsliste,danke! -
Pilates hilft :)
Und tötet :D Ich kann mich zu Zeit kaum bewegen, weil ich vor 2 Tagen eine Stunde Pilates gemacht habe :D
Für jede Körperregion gibt es spezielle Übungen
Dazu gibts auch viele gute Videos oder Seiten im Internet ;)Ich werd mal nachschauen, danke :) -
Treppen steigen wurde mit empfohlen, immer und überall :-)Haha ja das hab ich auch schon gehört, daaanke :) -
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